Биринчи кадам - бул ооз ден соолугуңуз жөнүндө ойлонуу.
Тишиңизде көңдөйлөрдүн (тешиктердин) пайда болушунун алдын алуу үчүн:
тишиңизди күнүнө эки жолу жууп, жок дегенде бир жолу жип менен тазалаңыз
фториди бар тиш пастасын колдонуңуз
тиш доктуруңузга{0}}6-12 ай сайын текшерилип туруңуз
тамактын ортосунда закуска чектөө
Тамактын ортосунда тамактанбоо шилекейиңизди тишиңизге зыян келтире турган кислоталарды нейтралдаштырууга жардам берет.
Тишти канча жолу жуушум керек?
Тишиңизди күнүнө эки жолу тазалаңыз. Эң жакшы убакыт - эртең мененки тамактан кийин жана кечинде жатар алдында. Идеалында, тишиңизди тазалоо үчүн тамактангандан жана ичкенден кийин 30 мүнөт күтө туруңуз.
Жумшак түктүү тиш щеткасын колдонуңуз. Тиш щеткасынын кылдарын сууга нымдап, буурчак-өлчөмүндө фтор кошулган тиш пастасын колдонуңуз. Бардык тиштериңизди жакшылап жууганыңызга ынануу үчүн таймерди 2 мүнөткө коюңуз.
Эгерде сиз кол менен щетка колдонуп жатсаңыз, тишиңизди акырын тегерекчелер менен тазалаңыз. Бул ар бир тиштин тиш сызыгынын жанында тазалоо үчүн. Тишиңиздин ичин, сыртын жана чайноочу беттерин тазалаңыз.
Электр тиш щеткасын колдонсоңуз, щетканы акырындык менен жылдырыңыз. Щётканы тишиңиздин бардык беттерине багыттаңыз. Тиш щеткаңызды бурчка эңкейтиңиз, ошондо тишиңизди щеткаңыз. Сиз дагы тилиңизди акырын жуусаңыз болот.
Тиш пастасын түкүрүңүз, жутпаңыз. Суу менен чайкоодон алыс болуңуз. Бул тиш пастасында фторид тишиңизди бекемдөөгө көбүрөөк убакыт берет.
Тиш жиби деген эмне?
Тиш жиби - бул тишиңиздин арасын тазалоо. Бул тиш щетка жете албаган мейкиндиктерден тамак-аш бөлүкчөлөрүн жана бляшка бактерияларын жок кылуунун бир жолу.
Тиштин жана тиштин ортосунда калган тамак-аш жана бляшка бактериялары сезгенүүнү жана тиштин зыянын келтириши мүмкүн.
Сиз колдоно аласыз:
жип тиш жиби (момдолгон же момсуз)
стоматологиялык лента
флоссеталар
тиштер аралык щеткалар
суу жиби
Бирок биздин электрдик тиш жипти колдонуунун эң эффективдүү жана эффективдүү жолу - бар.
* Тазалоо талаптары үчүн ар кандай режимдер бар: жумшак, таза, күчтүү, массаж
* 100% тиштин арасын тазалап, тамактын калдыктарын кетирет.
* Жолдо оңой колдонуу үчүн компакттуу жана портативдик дизайн.
* Ден соолукка пайдалуу кан айланууну камсыз кылуу үчүн тиштерге жумшак массаж жасайт.
* Артка скруббердин дизайны тилди тазалоого жана жагымсыз жыттын алдын алууга жардам берет.
Бул жерде жаңы моделди карап чыгуу